Association Ô ZEN

Située au 6 chemin de la Fontaine à Dieupentale, l'association "Ô ZEN" a pour objectif de favoriser le bien-être de la personne en promouvant l'importance d'une hygiène de vie saine et équilibrée. Elle s'adresse à toutes les personnes soucieuses de leur bien-être physique et mental, désirant améliorer leur mode de vie en mettant en pratique des conseils simples. Ô ZEN propose différentes activités visant à gérer le stress, à se détendre et à adopter une alimentation équilibrée et variée. En effet, l'association met un point d'honneur à sensibiliser ses membres sur l'importance d'une alimentation saine et équilibrée pour préserver leur santé physique et psychologique. Elle encourage également la pratique régulière d'exercice physique et d'un sommeil réparateur pour maintenir un équilibre de vie harmonieux. Soucieuse du bien-être de chacun, l'association offre des activités diversifiées telles que la relaxation, la sophrologie, la méditation, le yoga, la gymnastique douce, ainsi que des ateliers de cuisine saine et équilibrée. Ces activités sont animées par des professionnels qualifiés et ont pour but de permettre aux membres de l'association de se ressourcer, de se détendre et d'adopter de bonnes habitudes de vie. En plus de ces activités, Ô ZEN propose également des techniques manuelles telles que le massage, dans un cadre non thérapeutique, visant à détendre et à apaiser les tensions physiques et mentales. Ces techniques sont pratiquées par des professionnels formés et expérimentés, dans un cadre chaleureux et convivial. L'association Ô ZEN s'inscrit également dans une démarche de prévention et de pédagogie en proposant des ateliers d'informations et de sensibilisation sur des thèmes tels que la gestion du stress, l'importance du sommeil, les bienfaits d'une alimentation saine ou encore les bonnes pratiques de relaxation. Ces ateliers ont pour but de permettre aux membres de l'association de mieux connaître leur corps et leur esprit, et de leur fournir des outils pour améliorer leur quotidien. En rejoignant l'association Ô ZEN, chaque membre pourra bénéficier d'un accompagnement personnalisé pour développer des habitudes de vie plus saines et plus équilibrées. Des conseils simples et faciles à mettre en pratique seront prodigués, permettant à chacun d'adopter un mode de vie plus zen et plus serein. En résumé, l'association Ô ZEN propose une large gamme d'activités et de services visant à améliorer le bien-être de chacun en mettant en avant des valeurs telles que la détente, la relaxation, l'alimentation équilibrée et l'exercice physique. Dans un cadre convivial et bienveillant, elle accompagne ses membres vers une vie plus harmonieuse et épanouissante.

développer des activités favorisant le bien être de la personne, promouvoir l'importance de l'hygiène de vie; ainsi l'association met en avant la gestion du stress ,la détente,le bienfait d'une alimentation saine et variée tout en étant équilibrée,la nécessité de l'exercice physique ou d'un sommeil réparateur; elle s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur mode de vie en mettant en pratique des conseils simples; ces conseils peuvent être accompagnés de techniques manuelles visant la détente,à visée non thérapeutique; O Zen s'inscrit dans un axe de prévention et de pédagogie